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**力量训练：**

* **哑铃和杠铃：**适用于各种练习，如深蹲、硬拉和卧推。

* **杠铃片：**多种重量可适应不同健身水平的需求。

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健身凳：**提供稳定性和支持，进行推举、卧推和其他复合动作。

**有氧运动：**

* **跑步机：**低冲击的有氧运动，可提高心肺健康。

* **椭圆机：**全身锻炼，减少关节压力。

* **划船机：**模仿划船动作，锻炼上半身和心血管系统。

**灵活性训练：**

* **瑜伽垫：**提供舒适和抓地力，进行瑜伽、普拉提和拉伸。

* **泡沫轴：**用于按摩肌肉，缓解紧张和酸痛

* **阻力带：**小巧、便携，用于增加阻力训练的强度和范围。

**功能性训练：**

* **壶铃：**独特的形状和重量分布，进行全身功能性动作。

* **沙袋：**不稳定的重量，挑战核心稳定性和爆发力。

* **平衡垫：**改善协调性、平衡性和本体感觉。

**健康与恢复：**

* **泡沫滚筒：**通过按摩放松肌肉，促进恢复。

* **按摩枪：**分解肌肉结和紧张，减少疼痛和提高柔韧性。

* **心率监测器：**跟踪运动强度，优化训练和恢复。

**配件：**

* **健身手套：**保护双手，增强抓握力。

* **健身服：**吸湿排汗，让您保持舒适和专注。

* **运动包：**整齐存放和运输您的器材。

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